Ідеальна вага дітей: як розрахувати ідеальну вагу, виходячи з віку та зросту
Ідеальна вага дітей - це не "показник абсолютної цінності: насправді, щоб обчислити ідеальну вагу, завжди необхідно враховувати кілька факторів, таких як вік та співвідношення з ростом. Зростання дитини в перші роки життя це дуже важливо і тісно пов'язане з фізичною активністю та здоровим харчуванням.
Щоб ваша дитина росла здоровою, добре знати, якою має бути її ідеальна вага, навчитися обчислювати індекс маси тіла та вміти читати таблиці з процентилями зростання. Очевидно, що слідкувати за ідеальною вагою діти - оскільки немає абсолютних законів - завжди добре мати можливість проконсультуватися з вашим надійним педіатром.
Спробуємо разом зрозуміти, як розраховується ідеальна вага дітей, якою вона має бути за таблицями Всесвітньої організації охорони здоров’я та як розрахувати процентилі зростання.
Подивіться це відео і дізнайтеся все, що вам потрібно знати про темпи зростання дітей.
Як розраховується ідеальна вага дітей?
Повторимо ще раз: ідеальна вага дітей - це не єдине та абсолютне значення, а лише «загальна ознака. Те, що зазвичай вказується як ідеальна вага чи ідеальна вага для дітей, - це більше, ніж будь -що інше, діапазон значень, які вкажіть, яка вона повинна бути нормальною вагою в певному віці, тому не панікуйте, якщо ваша дитина точно не відповідає зазначеній вазі!
Для розрахунку ідеальної ваги дітей слід враховувати різні параметри - це зріст і, починаючи з другого року життя, індекс маси тіла (також відомий як ІМТ). Щоб розрахувати індекс маси тіла, просто розділіть вагу дитини (виражену в кілограмах) на зріст (у квадратних метрах).
Виходячи з цих даних, можна обчислити процентиль зростання, тобто еталонну шкалу параметрів, що вважаються «нормальними», яка базується на кривих зростання, отриманих під час спостереження за населенням від народження до 20 років. Прочитайте таблиці процентилів це не відразу: у наступних абзацах ми пояснимо, як це зробити.
Ідеальна вага немовлят при народженні і в перші місяці життя
Немовля на момент народження має мати здорову вагу близько 3200-3400 грамів, але його можна вважати нормальною вагою, якщо він важить від 2500 до 4500 грамів. Якщо вага новонародженого менше 2500 грамів, він повинен бути вважається недостатньою вагою, якщо понад 4500 грам має зайву вагу.
Як би парадоксально це не виглядало, але в перші дні життя вага дитини має тенденцію падати на 5-7%, але - якщо її добре годувати - вона повертає втрату ваги до 15 -денного віку. З того часу і до шостого місяця він, як правило, виросте близько 150 грамів на тиждень. Отже, до п’ятого місяця її вага повинна бути вдвічі більшою від народження.
Ви можете придбати цифрову вагу Chicco на Amazon за ціною 41,93 євро
Ідеальна вага у дітей до 10 років
Починаючи з першого року життя, ідеальна вага дитини приблизно в три рази перевищує вагу при народженні. Однак з 18 місяців зростання ваги починає сповільнюватися, з нормальною фізіологічною зупинкою, що не повинно лякати. батько.
Між двома роками (у яких вага збільшується в чотири рази порівняно з вагою при народженні) і 5 роками вага дитини збільшується трохи менше 2 кг на рік, тоді як з 5 років темпи зростання починають поступово збільшуватися, приблизно 2,4 кг на рік до статевого дозрівання.
Зростання і вага не завжди ростуть рівномірно, і це може призвести - приблизно у 6 років - до збільшення індексу маси тіла (що, як ми вже говорили, залежить від співвідношення між вагою і зростом).
Знайдіть високоточну цифрову шкалу ванної кімнати Vitafit, доступну на Amazon за 17,99 євро
Таблиці ідеальної ваги для дівчаток та хлопчиків
У наведених нижче таблицях ми повідомляємо лише в інформаційних цілях діапазон значень ідеальної ваги хлопчиків та дівчаток щодо віку та з відносними ознаками зростання. Як уже повторювалося, вони не є абсолютними значеннями та оцінити стан здоров'я, і регулярні темпи зростання вашої дитини завжди добре поговорити зі своїм педіатром, який візьме до уваги конкретний випадок.
Вага - стіл зростання для дівчаток
Дивіться також: Еволюція дитини на малюнках. З перших тижнів до народження
Вага - стіл зросту для дітей
Відсотки зростання даються співвідношенням ваги до зросту
Для розрахунку ідеальної ваги дітей використовується процентиль, який, як ми вже говорили, використовується як еталонна шкала для встановлення параметрів ваги, які слід вважати нормальними. За цією адресою ви можете завантажити таблиці процентилів зростання, складені Всесвітньою організацією охорони здоров’я, та ознайомитися з ними.
Якщо ІМТ вашої дитини менше п’ятого процентиля за шкалою, це вважається нормальною вагою. Якщо значення індексу маси тіла знаходиться між 85 -м і 95 -м процентилями, то дитина матиме зайву вагу, тоді як якщо він перевищить 95 -й процентиль, це буде ожиріння.
Для спрощення консультацій щодо процентилів зростання, навіть якщо з меншою точністю результатів, зазвичай використовується значення 50 -го процентиля для вікового віку (вік + зріст). Однак навіть у цих розрахунках завжди краще звернутися за допомогою до педіатра.
