Розслабтеся: що вам потрібно для розслаблюючої ванни?

Для розслаблюючої ванни

Щоб ваша ванна кімната була приємною і розслаблюючою, ви обрані вибором. Шукайте масла, солі для ванн або перлини для ванн, аромат яких вам найбільше подобається. Нехай вони розчиняться у воді і забудуть про повсякденні проблеми.

Додайте у ванну ефірні масла: еліксир насолоди

Дивись також

Міцелярна вода, для чого її використовують і які її властивості

Кріосауна: з чого складається холодова терапія і для чого вона потрібна

Кількох крапель ефірної олії буде достатньо, щоб ви відчули абсолютне самопочуття, огорнули ваше тіло оксамитовим ароматом та отримали м’яку та гладку шкіру. Як зробити? Змішайте 20-30 крапель ефірної олії в чашці з продуктом або їжею, яка дозволить їй стати розчинною у воді; наприклад, у сухому молоці (вибравши це, ви також матимете корисні властивості молока), у двох -трьох столових ложках меду з натуральним йогуртом або у нейтральному рідкому милі.

Ванна кімната на будь -яку потребу

- Ви відчуваєте себе втомленим і без сил? Виберіть підбадьорливу ванну: в холодну воду налийте кілька крапель ефірного масла розмарину.

- Ви відчуваєте напругу? Вам допоможе ромашка!

- ти хочеш розслабитися? Перейдіть до лаванди.

Увага! Вагітним жінкам і дітям не слід вживати ефірні олії без запобіжних заходів: екстракти лимона, апельсина, грейпфрута, кориці, гвоздики або м’яти можуть виявитися для них надто дратівливими. Холодна вода не дозволяє цим маслам виділяти свої активні інгредієнти.

Бабусині рецепти

Налийте 1-2 чайні ложки арахісової олії та жменю крупної солі у воду для ванни: ваша шкіра вийде надзвичайно гладкою. Якщо, навпаки, ваша шкіра чутлива і погано реагує на воду, додайте у ванну жменю кукурудзяного крохмалю. Нарешті, для шкіри богині налийте у воду кілька крапель екстракту герані або сандалового дерева.

Відновлююча ванна
- Проти м’язового болю: киньте дві шипучі таблетки аспірину у воду ванної кімнати. Він залишається зануреним приблизно на чверть години. Після цього ви відчуєте себе повністю розслабленим.

- На наступний день після вечірки: ви занадто багато пили? Головний біль не залишить вас у спокої? Прийміть собі ванну, розвівши у воді 6-10 крапель ефірного масла ялівцю.

Мистецтво ванної кімнати

Ідеальна температура для ванни - 37 градусів. Не залишайтеся зануреним більше 15/20 хвилин. Виходячи з ванної кімнати, загортайтесь у халат, не розтираючи шкіру.