Засоби для ідеальної грудей своїми руками
Груди: що її характеризує?
Груди - це те, що у жінок найбільш крихке. Груди складаються з молочних залоз, жиру, кровоносних судин і чутливих нервів. Вони підтримуються завдяки шкірі та прилеглим м’язам, але зазнають сили тяжіння, вагітності, годування груддю, повторних дієт, гормональних змін, і з часом вони мають тенденцію поступатися.
Вони набрякають або спучуються, іноді надмірно, і шкіра розтягується, поки не зламається, викликаючи розтяжки. Шкіра тулуба збільшується і зменшується в об’ємі, а груди старіють.
Які можливі засоби?
Виберіть хороший бюстгальтер (ось поради щодо вибору), який потрібно носити щодня, щоб зберегти груди.
Закінчіть душ струменем холодної води на грудях, але будьте обережні, не перестарайтеся, ви ризикуєте зламати волокна шкіри. Зробіть це, роблячи обертальні рухи ззовні всередину, рухаючись від однієї грудей до іншої за допомогою рух ad 8. Холодна вода має негайну судинозвужувальну дію, яка стимулює мікроциркуляцію крові, покращує клітинний обмін і помітно в'яже тканини.
Дивись також
Природні методи
Настій для зміцнення грудей. Зробіть настій з 30 г серполіно, 30 г чебрецю і 20 г розмарину. Дайте охолонути, процідіть і нанесіть цей лосьйон на груди. Залиште на 10-15 хвилин і змийте струменем холодної води.
Щоб зволожити та пом’якшити їх, помасажуйте груди, завжди зовні зсередини, навколо сосків, олією авокадо, аргану або жожоба. Ці три масла можна змішати в рівних кількостях (по 5 мл кожного типу, наприклад).
Авокадо відновлює, захищає, багате вітамінами і ідеально підходить для ніжної шкіри.Арганова олія багата вітамінами -антиоксидантами (А, В, С, D, Е, РР) і уповільнює старіння шкіри.
Олія жожоба зволожує, реструктурує і глибоко живить шкіру.
Які рекомендовані вправи?
Щодня перед дзеркалом виконуйте гімнастику, щоб уникнути обвисання грудей.
Витягнувши перед собою руки під прямим кутом, з’єднайте руки разом, як у молитві, повернувши лікті назовні, і притисніть долоні. Повторіть цей рух 20 разів.
Прямо, з витягнутими руками назад, на висоту стегон, трохи підніміть їх так, щоб відчути тягу під грудьми, а потім розслабте положення. Повторити 20 разів.
