Зливання трав’яних чаїв: ідеально підходить для протидії затримці води
Пиття зливного трав’яного чаю є дуже популярним природним засобом, який очищає організм, оскільки сприяє виведенню токсинів за рахунок виведення рідини. Для його приготування використовують трави з очисними властивостями, листя яких опускають у киплячу воду і залишають настоюватися на кілька хвилин. Ваша проблема із затримкою води в ногах? Перегляньте відео, щоб дізнатися, як побороти цю дратівливу ваду за допомогою домашніх вправ!
Зливання трав’яних чаїв корисно для боротьби із затримкою води
Сидячий спосіб життя та дієта, багата натрієм, жирами та цукром, можуть викликати надлишок рідини в тканинах. Їх накопичення (особливо на ногах і стегнах) може спричинити дуже поширену недосконалість, відому як затримка води. не тільки з фізичними вправами та здоровою дієтою, багатою фруктами та овочами, але з низьким вмістом солі, а й із споживанням рідини, що володіє дренажними та очисними властивостями.
Трав’яні чаї є одними з найпопулярніших природних засобів, оскільки вони використовують очищувальну дію рослин, відомих своїми властивостями для схуднення, та допомагають економічно та легко боротися із зайвою рідиною. Настої чи відвари, або холод (у цьому випадку він ідеальний, особливо влітку) ) як мацерат листя.
Дивись також
Серед рослин, найбільш відомих своєю очищаючою дією, є береза (чиє листя використовується), кропива (як корінь і як квіти), спаржа, петрушка, кульбаба (корінь) та золотий стрижень (з якого отримують квіти). Для приготування зливного трав’яного чаю необхідно використовувати листя, коріння або квіти, в залежності від обраної рослини, нагріти трохи води до кипіння, а потім залишити трави настоюватися не менше десяти - тридцяти хвилин (бажано з закритою кришкою) ). Нарешті, процідіть рідину і випийте.
Ви можете приготувати настій з однієї дренажної рослини або купити пакетики з сумішшю трав, готових до вживання; в цьому випадку до овочів, багатих очисними властивостями, додають інші препарати з пом’якшувальною дією, такі як меліса, фенхель, розум, зелений аніс, жасмин, базилік або солодка.
Як працюють зціджуючі трав’яні чаї
Зціджування трав’яних чаїв, що сприяє відтоку рідини, також широко використовується для схуднення. Вони діють, зменшуючи затримку води, а завдяки сечогінному ефекту зменшують набряк, характерний для тих, хто накопичує багато токсинів у тканинах. З цієї причини вони чудові, якщо їх пити між прийомами їжі: споживання їх в якості перекусу, по суті, допомагає не відчувати голод і виснажувати організм. Крім того, завдяки своїй очищаючій та сечогінній дії вони благотворно впливають на нирки та лімфатичну систему .
Серед рослин, які заохочують усунення найбільш використовуваних рідин, ми знаходимо:
- Фенхель
- Артишок
- Бадьян
- Солодка
- Ройбуш
- Алое
- Ортосифон
- Лопух
Найкращі дренажні трав’яні чаї проти затримки води та целюліту
Для протидії затримці води найбільш підходящими зливними трав’яними чаями є ті, які діють на утилізацію рідин організму. Щоб їх приготувати, просто використовуйте рослини зі специфічними дренажними властивостями; Ось 3 трав’яні чаї, які допоможуть боротися із зайвою рідиною:
- Березовий злив трав’яного чаю
Для приготування цього трав’яного чаю використовують листя берези (взяті з нарізаної сухої лікарської рослини), які виконують антицелюлітну дію і приносять численні переваги навіть сечовивідним шляхам. Візьміть столову ложку сухого листя і залиште їх окропленими не менше десяти хвилин. Випивайте максимум дві чашки на день, бажано між прийомами їжі.
- Зцілення трав’яного чаю з пілозеллю та хвощем
Щоб приготувати близько 50 грамів трав’яного чаю, добре перемішайте 20 грам листя пілозелли, 20 грамів хвоща та 10 грам листя кульбаби. Доведіть каструлю з водою до кипіння і налийте в неї ложку суміші. Залиште настоюватися протягом десяти хвилин і, нарешті, випийте (бажано між прийомами їжі). Якщо трав’яний чай занадто гіркий, його можна підсолодити медом.
- Трав’яний чай з фенхелем і центеллою азіатською
Змішайте 20 грам насіння фенхелю з 15 грамами листя центелли азіатської, а потім закип'ятіть каструлю з водою. Влити суміш антицелюлітних інгредієнтів і залишити просочуватися принаймні на п’ять хвилин. Процідити і випити теплим.
