Стресові прищі: як від них позбутися?
Одного разу вранці ти прокидається, і ось вони, ці непривабливі вугри, які просто не спускаються. Не хвилюйтесь, у всіх нас є періоди, коли гормони відіграють такий жарт ... важливо знати, як з цим боротися! Як? Прочитавши нашу статтю про прищі та стрес та переглянувши основні кроки для ефективної процедури краси. Перегляньте відео та скопіюйте наші кроки, щоб отримати шкіру без вугрів!
Що таке стрес і як він розвивається
Наша шкіра - це візитна картка, яка показує світу, як ми почуваємось, фізично та психологічно. Якщо ви раніше страждали від прищів або страждаєте від них зараз, ви знаєте, про що ми говоримо: покрити частину обличчя чорними крапками, екземою та псоріазом - це справді стрес.
У цій статті ми хочемо підкреслити зв'язок між важкими психофізичними ситуаціями (на роботі чи вдома) та появою прищів на обличчі. Ми також побачимо деякі техніки зменшення стресу природним шляхом.
Перш ніж переходити до теми, давайте зрозуміємо, про що говоримо, коли зазнаємо моментів великого емоційного навантаження.
Ми припускаємо, що кожен з нас відрізняється від іншого і по -різному керує ситуаціями; тому правильно визначати стрес як дуже особистий емоційний стан.
Існує два види стресу, один "хороший" (евстрес) і один "поганий" (дистрес): у першому, організм отримує прилив адреналіну, гормону, який підвищує кров'яний тиск і змушує організм побачити це як спадщина наших предків, які в умовах небезпечних ситуацій могли б гарантувати своє виживання, рятуючись втечею чи битвою.
У другому випадку нагальна ситуація має психологічне походження, таке як тривога за особисте життя, розчарування на роботі та турботи про суспільні відносини. У цьому контексті тиск лише посилюється, оскільки суб’єкт не реалізує очікувань суспільства. не випадково останнім часом зростає відсоток випадків виснаження.
Шкідливий стрес також може мати наслідки на фізичному рівні, на метаболізм та сон. Навіть на шкірі через появу прищів навіть у дорослих, які ніколи раніше не страждали цим розладом.
Дивись також
Тому що стрес викликає появу прищів
Для багатьох людей зв'язок між стресом і прищами не настільки негайний: шкірі потрібен час, щоб опрацювати наш внутрішній стан, і, отже, може пройти кілька днів від стресового моменту до загострення типового почервоніння, що додається до дерматологічних домішок.
Цей період часу, іноді навіть тривалий, означав, що протягом тривалого часу їжа вважалася єдиною великою кількістю для появи прищів. Однак наука скасувала цю концепцію і віднесла основні провокуючі фактори появи прищів у дорослих до гормонів та емоційного стресу.
Тому недоліки розвиваються через деякі гормони (наприклад, кортизол), які виробляються, коли наше тіло піддається сильному стресу. Також розвиваються нервові білки, такі як інсулін та білки, які викликають запалення, а поєднання всіх цих внутрішніх процесів призводить до зміни балансу сальних залоз і, отже, посилення прищів.
Було проведено багато досліджень з цього приводу, і більшість з них підкреслили, як самі випробовувані пояснювали сильний стрес погіршенням свого дерматологічного стану (навіть вважається, що цей відсоток коливається від 50% до 80%). подумайте, як ви себе поводите, коли з’являється нова вугра: ви намагаєтесь її розчавити або в будь -якому випадку протистояти спокусі це зробити. Якщо ви опинитесь у особливо стресовому моменті свого життя, також може статися, що ви ненароком торкаєтесь домішок, таким чином поширюючи бактерії та «запалення», і перетворюючи ваші легкі прищі у важкі (вугри з аксоріазом).
Як тільки домішки вивільняються, і якщо стрес зберігається, це може навіть уповільнити загоєння рубців.
Одним словом, стан, звичайно, не приємний, що підриває самооцінку та стосунки з іншими.
Тепер давайте подивимося, які ознаки стресових прищів і як їх лікувати.
Стресові прищі: як їх розпізнати
Стресові прищі - це короткочасне і поширене дерматологічне захворювання, яке може вразити в будь -якому віці.
Вона може проявлятися як на обличчі, так і на тілі, і якщо її лікувати за допомогою правильних запобіжних заходів, можна її вирішити за короткий час. Якщо проблема не зникає, пам’ятайте, що завжди рекомендується звернутися за консультацією до дерматолога.
Цей тип запалення виникає на шкірі у вигляді рясних вугрів, білих комедонів і прищів. Прищі - досить поширений і прийнятий розлад серед молоді, але у дорослих це причина невпевненості. На щастя, це цілком вирішувана умова, якщо вчасно встигнути.
Які особливості стресових прищів?
- вони можуть з’явитися несподівано, навіть через кілька годин, і у суб’єктів, які не мають комбінованої та жирної шкіри;
- у них немає віку і немає різниці між чоловіками та жінками;
- на обличчі вони розміщуються суто в центрі чола, під вилицями, а також на підборідді;
- вони менші, ніж класичні фурункули, але запалення більш масштабне, і тому їх кількість більша.
Визнавши його присутність на вашій шкірі, ви можете перейти до того, щоб зрозуміти, як лікувати його найефективнішим способом, позбутися від нього раз і назавжди!
Перевірте свою напруженість
Для усунення стресових прищів існують засоби, в тому числі натуральні, які не передбачають прийом ліків.
Насамперед, однак, добре починати з причини, яка викликала надлишок шкірного сала назовні, що є джерелом надзвичайної ситуації. Після виявлення ви знаєте, як діяти!
Тримати рівень стресу під контролем-це вже чудовий крок до поліпшення самопочуття нашої людини та нашої шкіри.
Нижче наведено декілька порад, які допоможуть вам зберегти настрій і контролювати внутрішню напругу:
- Виконайте прості техніки розслаблення; залежно від людини це означатиме медитацію, аутогенні тренування, йогу або оздоровчі процедури. Всі ці прийоми можуть допомогти вам розслабитися, сформувати позитивне психічне ставлення та покращити вашу самооцінку.
- Витрачати час на спорт; вправляйся! Доведено, що спорт виділяє ендорфіни, гормони гарного настрою, в наш організм. Завдяки їм ви відчуєте себе спокійніше і зможете розслабитися. Вам не доведеться дуже старатися, деяких цілеспрямованих вправ для всього тіла для виконання вдома також може бути достатньо.
- Поліпшити своє харчування; поповніть свій раціон великою кількістю свіжих овочів та фруктів. Цінні поживні речовини, що містяться в них, дозволять вам найкращим чином протистояти щоденним викликам. Збільште споживання рідини, але обмежте якомога більше алкоголю, що провокує вироблення інсуліну та викликає стрес на обличчі.
5 засобів для боротьби зі стресовими прищами своїми руками
Ми пропонуємо вам деякі методи лікування, які не тільки допоможуть вам у боротьбі з прищами, але й обмежать початок проблеми (так, тому що, на жаль, це явище має повторюваний характер ...). Якщо навіть за цих запобіжних заходів мало або нічого не зміниться, зверніться до фахівця, який зможе вказати правильний напрямок руху.
Ось 5 засобів, які слід негайно вживати у догляд за шкірою, спрямовані на те, щоб ці потворні вугри зникли з обличчя:
- добре очистити шкіру обличчя; це має стати щоденною рутиною. Ключове слово - делікатність, тому що ви абсолютно не повинні йти на запалення шкіри. Віддавайте перевагу продуктам з м’яко агресивними інгредієнтами; використовуйте міцелярну воду, очищаюче молоко та маски для обличчя. Зробіть свій вибір відповідно до свого типу шкіри. Після очищення, подбайте про скрабі хоча б раз на тиждень;
- ніколи не видавлюйте чорні точки і не дражте фурункули. У разі високої температури захистіть їх сонцезахисним кремом;
- пийте розслаблюючі трав’яні чаї з мелісою, маракуйєю або глодом. У фітотерапії є спеціальні сухі антистресові екстракти, що містять ці рослини;
- допоможіть собі квітковою терапією, яка дає "хороші результати, коли походження тривоги" має психоемоційний характер. Наприклад, ви можете спробувати взяти знамениті квіти Баха, ідеально підходять для того, щоб ви відчували себе спокійніше і здоровіше, додавши кілька краплі для крему для обличчя Найбільш підходящими для нечистої шкіри є горіх, клематис та крабове яблуко;
- використовує гель алое вера для зменшення почервоніння та будь -якого свербіння, викликаного стресовими прищами. Ефект буде помітний вже після перших застосувань. Алое є протизапальною, в’яжучою та цілющою рослиною, тому ідеально підходить для усунення цієї недоліки.