Ви справді вірите, що цитрусові, якщо їх регулярно вживати, запобігають застуді завдяки вмісту вітаміну С? Приходьте та дізнайтесь більше!
У наш час все більше поширене хибне переконання, що цитрусові, якщо їх регулярно вживати, запобігатимуть цьому виду недуг, особливо в Інтернеті. Їх секрет криється у високій концентрації вітаміну С, який виконує ефективну профілактичну дію проти застуди.
Щоб дізнатися більше і дізнатися правду щодо спірного питання, наш посол Карла Медда з Бавовняна вежа вирішив пошукати в Інтернеті в пошуках походження цього хибного міфу. З його численних досліджень з'ясувалося, що в мережі опубліковано багато досліджень на цю тему з суперечливими результатами.Перше джерело, що відноситься до 1970 -х років, допомагає нам пояснити саме походження хибного міфу; це книга, видана нобелівським лауреатом Лінусом Полінгом, у якій розкрито чудодійні властивості вітаміну С для запобігання застуді.
З іншого боку, згідно з результатами недавніх досліджень, датованих 2007 роком, вітамін С не допоможе запобігти застуді у людей, які не піддаються стресу, які дотримуються адекватної дієти; у людей, які зазнають стресу, а також у спортсменів, з іншого боку, прийом вітаміну С допомагає запобігти застуді на 50%.
Щоб пролити світло на обговорюваний хибний міф та відкрити істину, наш посол Карла Медда вирішила проконсультуватися з думкою експерта і покластися на його уточнююче пояснення. Таким чином, вона звернулася до доктора Мікеланджело Джампієтро, хірурга, що спеціалізується на спортивній медицині та харчовій науці, який підтвердив, як теорія цитрусових зводиться до простої столичної легенди без підстав.
За словами експерта, насправді наразі немає наукових доказів, які б могли довести профілактичний та / або лікувальний вплив аскорбінової кислоти (вітаміну С) на застуду та грип.
За словами лікаря, однак, безперечно, можна стверджувати, що правильне, збалансоване та різноманітне харчування та регулярні фізичні навантаження забезпечують надійну підтримку у запобіганні численних патологій. Вам цікаво дізнатися більше? Натисніть тут, щоб прочитати детальну відповідь експерта та зрозуміти причини, які спростовують хибний міф.
