Молода і підтягнута шкіра? Досить однієї години спорту в день
Спорт не тільки допомагає нашому тілу залишатися молодим і підтягнутим, але й різко зменшує стрес, який часто викликає дерматологічні проблеми.
Багато шкірних захворювань, таких як псоріаз та вугри, погіршуються, коли вони зазнають сильних стресових ситуацій через збільшення виробництва кортизолу. Завдяки спорту та ендорфіну, який виробляється під час фізичних навантажень, можна позитивно впливати на психофізичні та благополуччя шкіри.
Професор кафедри дерматології та венерології Неаполітанського університету "Федеріко II" професор Габріелла Фабброчіні заявила, що не заняття спортом збільшують кількість глюкози, присутній у крові, що сприяє запаленню основних шкірних захворювань.
Крім того, фізична активність у період статевого дозрівання також має довгострокові переваги, зберігаючи шкіру та уникаючи появи зморшок. Займатися спортом означає збільшення серцевого викиду, перфузію тканин, наявність поживних речовин у шкірі, а отже, стимуляцію неоколагенезу, усунення мертвих клітин та збільшення клітинного обороту.
Дивись також
