Щастя - це вибір: і чи готові ви вибрати щастя?
Щастя - це вибір. Тільки від вас залежить, чи зможете ви зіткнутися з викликами життя на правій нозі і навчитися цінувати те, що маєте, незважаючи на погані моменти, які є природними і трапляються з кожним! Коротше кажучи, бути щасливим - це "ставлення, і ти можеш його навчитися! Подивіться відео та навчіться вирощувати разом з нами нову та виграшну свідомість, яка допоможе вам у маленькому та великому виборі кожного дня!
Але як ви можете обрати щастя?
Якщо ви вважаєте, що вам доведеться чекати, поки все ваше життя повернеться праворуч, щоб бути щасливим, ви помиляєтесь. Бути щасливим тут і зараз можливо! Все, що вам знадобиться, - це трохи прихильності та наполегливості, тому що, навіть якщо вам це здається дивним, бути щасливим - це добра звичка: вам доведеться трохи пережити біль і навчитися правильно зустрічати повсякденне життя. посмішка. Здається, що найщасливіша людина у світі така
Матьє Рікар, результат аналізу провідних вчених з усього світу, які задавалися питанням, яка таємниця може ховатися за таким щасливим життям. Матьє Рікар - буддійський чернець: це не означає, що щасливими можуть бути лише ті, хто обирає духовний шлях, але це багато говорить про щастя. І під рукою ми просто маємо це зрозуміти, і перш за все це залежить від нас. Правильно, навіть від вас!
Перший крок на цьому шляху до нашого щастя - це розібратися з тим, що у нас є. І не те, чого нам не вистачає, над чим ми думаємо цілий день. Майте на увазі: коли ви хочете нову пару взуття, ваш розум повністю орієнтований на те, чого вам не вистачає, і забуває все, що у нього є. І з таким самим принципом ви мрієте про більший будинок, ніж у вас, про більш оплачувану та менш напружену роботу (але чому вона дійсно існує на вашу думку?), Про іншу подорож від того, що ви вже зробили, тощо. Список був би дуже довгим. Є багато книг на цю тему, і деякі дійсно можуть допомогти вам спостерігати за своїми емоціями ззовні!
Дивись також
Альтернатива цьому типовому західному світогляду - зосередитися на тому, що у вас є, і змусити вас почуватись добре, насолоджуватися досягнутими результатами, малими чи великими, а не передбачати ті, які (можливо) прийдуть у майбутньому. Звичайно, простіше скаржитися, ніж культивувати. це нове усвідомлення, поміркованість, що веде до вдячності, концепція, яку ми занадто часто виявляємо недооцінюваною. Щастя, яке ви відчуваєте частіше (вірніше, те, що ми вважаємо щастям), є негайним і примусовим, і, безумовно, ілюзорно: наприклад, коли ви знаходитесь на смітнику і пориваєте в похід по магазинах, щоб вивільнити ендорфіни, це дає вам хвилювання щастя, яке вичерпується за пару годин. І все ж любити себе і навчитися насолоджуватися тим, чого ви вже досягли, не довіряючи Ваше щастя від зовнішніх факторів дає вам найчистіші та найглибші емоції, справжнє та внутрішнє щастя, яке можна прочитати на обличчі. Момент досягнення добробуту та самореалізації, q Вир емоцій, які ми любимо називати щастям, зараз. Тому що ми не можемо жити з усвідомленням вічного життя, але ми завжди можемо жити з усвідомленням і зрозуміти все, що життя ставить на наш шлях, незважаючи на негативні дужки. Це якраз велике відкриття і велике досягнення: ви можете бути щасливі, незважаючи на те, що у вас немає роботи мрії, родини, якої ви бажаєте, друга серця, якого ви заслуговуєте. Розуміння сили та "важливості" попри "часто рятує ваше життя та світогляд та дарує щастя.
Щастя-це вибір: приклад дітей для досягнення справжнього добробуту
Діти можуть багато чого навчити нас емоціям і здатності бути щасливими. Щастя - це вибір, і для дітей можна сказати, що щастя - це природний вибір. Поспостерігайте за дитиною: він посміхається кожному, хто дарує йому посмішку, йому зовсім не весело, йому просто потрібно стрибати. У нього в очах несподіванка щодо всього, що пропонує йому світ, і це відбувається не тільки тому, що він бачить це вперше, а й тому, що у нього є віра у світ, а довіра - основа його бажання експериментувати та пізнавати. Говорять про те, щоб зіткнутися зі світом з невинною дітьми без упереджень, злість і здатність діяти, просто слідуючи власним інстинктам і допитливістю, звичками і способами робити речі, нав’язані суспільством. І хіба це не справжнє щастя? Емоції дуже далеко від егоїзму, призначеного для людей, які позитивно зосереджені на собі, уважні до потреб свого тіла та розуму. це вибір, і це залежить тільки від вас: чи ми відкриємо ці двері?
Початкова точка - дати собі те, що вам дійсно потрібно. Все дійсно, від повсякденного вибору до друзів та людей, з якими ви оточуєте себе, не йдіть на компроміси, але завжди задавайте собі таке питання: чи робить мене цей вибір щасливим? Потурайте тому, що ваш розум і тіло вимагають від вас, будь то регулярні фізичні рухи, сеанси медитації або трохи самотності, яка лякає багатьох, але ніколи нікому не завдавала болю! Коли ви усвідомлюєте, що перестали карати вас і змушувати себе робити у вас немає бажання робити це за допомогою соціальних умовностей або почуття провини, ви відчуєте щастя, яке стукає у ваші двері у вигляді посмішок, волі до життя та енергії.
Щастя - це вибір: щоденник гратутидину
Щоденник подяки - це хороша звичка, яка змушує нас переглянути своє життя і показує нам те, що у нас завжди під очима, але на що ми приділяємо замало уваги, поспішаючи досягти своїх цілей і підкоритися всім зобов’язанням, які ми взяли на себе і що вони представляють нам. Вам потрібно щодня записувати 3 речі, за які ви вдячні, у свій щоденник. Подивіться навколо і напишіть, за що ви вдячні, це можуть бути дуже маленькі речі, величезні цілі, досягнення, які ви дійсно цінуєте вперше, або маленькі щастя, які ви собі подарували. І за що ви сьогодні вдячні? Про те, як сонце пестить ваше волосся після важкої зими? Посмішки ближнього, який привітав вас із справжньою радістю? Або про себе, що одного разу ви змогли сказати одне з таких не так болісно, але і так необхідно. Щоденник подяки змушує вас глибоко усвідомлювати своє життя та емоції, які надто часто ви не відпускаєте, і змушує переоцінити, хто ви і що у вас є. Так само, як ми говорили вам на початку цієї статті, звикайте зосереджуватися на тому, що у вас є, і ніколи на тому, чого не вистачає.
Зробіть і ви: це може бути книга чи електронна книга, ви можете зробити її своїми руками або довірити свої думки і завдяки літакам.
Жити із щастям серця можливо, і це може бути час для вас, щоб досягти нового усвідомлення та виростити справжню сутність того, хто ви є. Отже, дозвольте собі перейти до емоцій і негайно заново відкрийте себе щасливішим. Так, так, щастя - це вибір!
