5 хитрощів, щоб з кожним днем все більше любити себе
Ви щоранку дивитесь у дзеркало і починаєте перераховувати свої «недоліки»? Е ні, значить нас насправді немає! У кожного з нас є вагомі причини любити один одного, ми просто маємо навчитися їх розпізнавати і згадувати кожен день. Відкрийте для себе 5 секретів, які навчать вас правильно дивитися на себе.
Пишна модель Аліса Пасті показує, як почуватись красивіше
Перш ніж дізнатися про наші хитрощі, поціновуйтесь підказками пишної іконки Аліси Пасті та секретом такої посмішки.
Дивись також
Любіть себе: як це зробити, щоб жити по -справжньому щасливим
1. Поставте перед собою досяжні цілі
Так, усім нам хотілося б статури Емілі Ратажковскі, популярності К'яри Феррагні та інтелекту Ріти Леві-Монтальчіні. Але подібні моделі точно не підвищують самооцінку. Однозначно краще ставити маленьку мету за раз. Маючи сьогодні на кілограм менше, а завтра додаткову книгу, результати будуть відчутними, а бажання вдосконалюватися залишиться в живих.
Ніщо насправді не складне, якщо розділити його на багато маленьких шматочків - Генрі Форд
2. Нагороджуйте себе за свої успіхи
Наприкінці кожного дня згадуйте про зроблену вами діяльність і радійте тим, які завершили. Ви побачите, що кожне досягнення - це крок вперед до досягнення найбільших цілей, і ви одразу відчуєте себе спокійнішим.
Бувають хороші дні. Бувають погані дні. Важливим є ніколи не припиняти зростання - Флойд Мейвезер
3. Пам’ятайте, що кожен покладається на тих, хто впевнений у собі
Будь то кохання, дружба чи робота: будь-хто цінує та вважає за краще поділитися довгостроковими стосунками з людиною, яка позитивно та впевнено вибирає свій вибір.
Якщо ви не вірите в себе, хто повірить? - Кобі Брайант
4. Дізнайтесь від інших, що робить вас особливою
Часто ті, хто спілкується з вами, захоплюються деталями, яким ви ніколи б не надали значення. Зверніть увагу на компліменти та коментарі друзів та колег, щоб ви могли відкрити та підкреслити свої сильні сторони.
Завантаження ...Коли ви говорите, повторіть те, що ви вже знаєте. Але якщо ви послухаєте, ви можете дізнатися щось нове - Далай -лама
через GIPHY
5. Зосередьтесь на собі
Ми всі живемо в епоху іміджу та соціальних медіа, і, знаєте, спокуса шпигувати за життям інших завжди ховається. Все нормально, поки не втратиш власного очей! Намагайтеся не надто відволікатися на фотографії своїх "ідеальних" друзів, зроблені в "ідеальних" місцях: зосередьтесь на своєму досвіді та на тому, що змушує вас почуватися добре.
Коли ти щасливий залишатися самим собою і не порівнювати та не конкурувати, усі будуть поважати тебе - Лао Цзи
Як щодо? Ви встаєте на праву ногу з завтрашнього дня?
Завантаження ...
через GIPHY
