Як розблокувати заблокований цикл: поради та засоби на основі трав
Менструальний цикл приносить із собою таємницю і навіть чутки. Продовжуючи читати, ви відкриєте поради щодо спроби розблокувати заблокований цикл, але спочатку з’ясуйте, як на місячний цикл впливають фази Місяця. Подивіться відео!
Менструація не настає: деякі можливі причини затримки
Звичайний цикл має проміжок часу 30 днів від дати початку попередньої менструації до дня до наступної, але навіть якщо у вас є невелике просування або затримка на пару днів, ви повертаєтесь до нормального стану. Причини можуть бути різними і не завжди актуальними, якщо ви не страждаєте на якусь відому патологію або не думаєте, що вагітні. Надто швидке набирання або схуднення також може зупинити місячні, ніби організм хоче попередити, що він не в змозі овулювати. Затримка або пропуск місячних може бути результатом полікістозу яєчників з гормональними проблемами, які ускладнюють овуляцію. Якщо затримки циклу досить часті, це може бути наслідком порушення роботи щитовидної залози, яка також регулює вироблення статевих гормонів. Іноді вони також можуть передбачати вживання деяких ліків або натуральних добавок.Менструальний механізм циклу залежить не тільки від статевих органів жінки, але включає, крім інших областей мозку, також гіпофіз, який виробляє гормон АКТГ. Якщо цей гормон присутній у великих кількостях, він підвищує рівень кортизолу, який також називають гормоном стресу. Тому, якщо немає інших симптомів патології яєчників або матки або вагітності, що триває, затримка менструації може бути викликана саме сильним стресом, який іноді є недооціненою причиною блокування циклу і дуже шкідливий для проти стресу ми рекомендуємо мелісу, гіркий апельсин і пасифлору, також містяться в розчинних у роті таблетках, які, будучи абсолютно не психотропними препаратами, не потребують рецепта лікаря. Тому, якщо ви запізнюєтесь на кілька днів, не надто переживайте, спробуйте відвернути вашу увагу від проблеми, вживайте продукти, які можуть сприяти розблокуванню циклу, насолоджуйтесь рекомендованими травниками трав’яними чаями, робіть вправи та купайтеся гарячими, але вище всі знаходять спосіб розслабитися, оскільки стрес може вплинути на вашу затримку місячних більше, ніж ви думаєте. Якщо у вас не виходить стрес, зверніться до гінеколога, який зможе точно встановити причину затримки, і, можливо, якщо після візиту ви відчуєте себе більш впевненим, ви зможете вирішити проблему ще легше.
Дивись також
Нерегулярність циклу: природні засоби для стимуляції менструального циклу
Існують різні цілком природні засоби для стимуляції початку менструації. Цих методів багато, і тому у вас є можливість вибрати той, який вас найбільше переконає. Харчування також може бути фундаментальним, оскільки існують продукти, багаті фітоестрогенами, придатні для стимуляції менструального циклу, дія яких подібна до дії естрогену. Фітоестрогени можна класифікувати як ізофлавони, лігнани та куместани. Перші містяться в соєвих бобах, другі - у насінні льону та інших зернових, другі - у червоній конюшині та паростках. Бджола, яка стимулює скорочення матки і полегшує початок менструального циклу, присутня в селері та петрушці. Продукти, багаті вітаміном С, також можуть сприяти розблокуванню менструального циклу, оскільки вони сприяють надходженню крові в жіночу репродуктивну систему. Тому їжте багато фруктів, апельсинів, лимона, грейпфрута, манго, папайї, ківі, овочів, перцю та брокколі.
Деякі трав’яні чаї також можуть стимулювати місячні, якщо вони запізнюються, оскільки вони багаті фітоестрогенами. Трав’яні чаї з цими травами смачні та швидкі у приготуванні; тому вони є простим, але дуже хорошим засобом.
Перш за все, сальвія лікарська дійсно дуже ефективна; його також можна використовувати як ефірну олію з більшою концентрацією активних інгредієнтів. Такими ж властивостями володіють також фенхель, хміль, журавлина та ряпа. Тим не менш, завжди звертайтесь до лікаря за порадою, навіть щодо використання рослинних засобів. Цей засіб також можна застосовувати без затримки менструації, за дні до передбачуваної дати (за 2 тижні до цього достатній період часу).
Жіночий женьшень: природний засіб особливого значення
Жіночий женьшень, Don quai або Angelica sinensis, рекомендований китайською медициною, оскільки цей тонік приносить користь жіночим статевим органам, регулює цикл, заспокоює менструальний біль, зменшує дратівливі передменструальні симптоми, такі як судоми, набряк живота та відчуття запору. Для жінок у період менопаузи він використовується для зняття депресії, характерної для цієї фази, поліпшення настрою, а також корисний при припливах та остеопорозі, оскільки бореться із втратою кальцію. Найбагатша частина Анжеліки - це корінь. Ця рослина з багатьма властивостями вважається азіатами рослиною жінок; насправді, китайська медицина завжди використовувала її для вирішення будь -якої гінекологічної проблеми, згідно з якою ця рослина приносить користь кровообігу, особливо коли страждає від анемії, аритмії та атонії; він здатний впливати на гладку мускулатуру кишечника та матки, заспокоюючи класичний біль у животі від менструації та всі болі, пов’язані з нервовими факторами, такими як травні, а також має хорошу антиоксидантну силу. У стародавніх монастирях вони давали йому ім’я Ерба дельї Анджелі за його корисні та лікувальні властивості.
Дивіться також: Все, що ви не знали про місячні
Сімейні засоби: гарячий душ та ванни, ванночки для ніг, фізична активність та черевний прес
Одне з домашніх засобів, передане від бабусі мамі та матері дочці, легко реалізується на практиці і не має побічних ефектів. В його основі лежить тепло, яке, діючи як судинорозширювальний засіб, сприяє притоку крові. Тому цей метод вважає відомим функціональний мішок з гарячою водою, який необхідно тримати на животі кілька разів протягом дня, а також душі та ванни у ванні при досить високій температурі. Навіть коли настає менструація, потрібна грілка, оскільки вона значно зменшує спазми та біль у животі. Швидший, але досить ефективний метод замочування ніг у гарячій воді, до якої можна додати олію розмарину. Цей метод є не просто популярним уявленням, оскільки він однаково впливає на розширення судин і відповідно до наказів рефлексотерапії стоп він міг би розширити свою дію по всьому тілу, полегшивши початок менструації.
Фізична активність також служить для розблокування циклу, оскільки, особливо аеробіка, але також трохи бігу або швидкої ходьби можуть мати значний вплив, сприяючи відтоку менструальної крові. Невелика фізична активність не тільки сприяє кровообігу, але і посилює обмін речовин. Вправи на черевній порожнині особливо підходять, оскільки їм вдається не тільки поліпшити біоритм, але і кровообіг в області матки. Таким чином, рух також пом'якшить менструальний біль після надходження крові. З іншого боку, аменорея - це відсутність менструації, що виникає в період статевого дозрівання, вагітності, грудного вигодовування та менопаузи, і в цих випадках вона є фізіологічною. Поза цими періодами життя жінки вона стає патологічною, ймовірно, через захворювання статевої системи, гормональні проблеми, сильний стрес або психологічну травму.
Існує первинна аменорея, коли статеве дозрівання не має менструації, і вторинна, коли недолік настає після років регулярного циклу. Гіпоталамічна аменорея не органічного походження обумовлена дефіцитом гонадотропінів у гіпоталамусі і є реакцією організму жінки на стрес.
