Малина підвищує родючість

Дослідники з Національної лабораторії Лоренса Берклі Міністерства енергетики США виявили, що ягоди можуть значно допомогти парам, які мають проблеми з фертильністю, і можуть збільшити шанси на магній та антиоксиданти, елементи, які, здається, є найважливішими для фертильності, а під час вагітності магній, наприклад, вироблення тестостерону та антиоксиданти (а також уповільнюють старіння клітин) захищають здоров’я сперматозоїдів.

Останнє може навіть знизити ризик спонтанного аборту, а фолієва кислота, що міститься в малині, підвищує фертильність жінок та здоров’я ембріонів.

Якщо цих характеристик вам недостатньо, також знайте, що ці солодкі яскраво -червоні ягоди багаті клітковиною, сприяють посиленню почуття ситості (тому відмінно підходять для дієти) і ідеально підходять для тих, у кого проблеми з цукром у крові, оскільки вони належать до фруктів з більш низький глікемічний індекс (ГІ).