Мед і лимон: властивості та користь напою панацея
Багатий на вітаміни В і С, мінеральними солями, антиоксидантами та заспокійливими властивостями, напій на основі води, меду та лимона підтверджений як один із природних засобів проти сезонних захворювань та одна з найефективніших систем схуднення. Поєднання меду і лимона, по суті, підкреслює якості цих двох продуктів, які можна змішати разом у гарячій воді або нанести безпосередньо на тіло в деяких косметичних цілях.
Крім того, лимон потрапляє до цих 10 супер їжа цього ніколи не повинно бракувати в нашому раціоні, завдяки його висмоктуючій дії, яка діє безпосередньо на область живота, для сухого та стрункого життя.
Властивості лимона
Якщо є їжа, яка виявляється справжнім союзником для нашого повсякденного здоров’я, це лимон.
Кілька досліджень показали, що лимони знижують ризик деяких захворювань. Завдяки високому вмісту вітаміну С і калію цей цитрусовий фрукт має потужну дію як природний антиоксидант, що робить його здатним зміцнювати імунну систему, протидіяти захворюванням грипу, таким як застуда, і надає омолоджуючу дію. Все тіло.
Завдяки антибактеріальним та протизапальним властивостям лимон також діє на шкіру та волосся, допомагаючи їм протидіяти домішкам та надлишку шкірного сала. Нарешті, він має чудові сечогінні та зневоднюючі властивості, які забезпечують його включення до всіх дієт для схуднення для боротьби із зайвим жиром та полегшення діурезу.
Дивись також
Користь меду і лимона
Властивості і сприятливий вплив лимона на наш організм ще більше посилюються в поєднанні з властивостями меду. Вони варіюються від природних засобів проти деяких симптомів та сезонних захворювань, таких як біль у горлі, до проблем кишкової зони до «детоксикації» комбінованої дії, ідеальної у «контексті» здорової та збалансованої дієти для тих, хто хоче схуднути або залишитися Ось, отже, основні лікувальні переваги лимона та меду:
- Завдяки своїм антибактеріальним та відхаркувальним властивостям, мед і лимон є чудовим природним засобом проти хвороб дихальної системи, таких як застуда, біль у горлі та кашель. Особливо мед допомагає розчинити навіть найсухіший кашель і заспокоїти дратівливе печіння ангіни, тоді як лимон дезінфікує ротову порожнину.
- Вживання цього напою не тільки допомагає вилікувати сезонні захворювання грипу, але, якщо його вживати постійно, воно також зміцнює імунну систему завдяки численним вітамінам, що містяться, та антиоксидантним властивостям.
- Обидва ці інгредієнти багаті вітамінами В і С і рибофлавабіном. З цієї причини мед і лимон, так само, як і імбир, знижують кислотність шлунка, пов'язані з цим розлади, такі як рефлюкс, допомагають очистити травну систему і сприяють кишковому транзиту.
- Завдяки цим же властивостям вони також можуть очищати кров і сечові шляхи.
- Завдяки своїм антисептичним властивостям мед і лимон дезінфікують рани та укуси комах, прискорюючи їх загоєння та загоєння.
- Лимони мають низьку калорійність і високий рівень антиоксидантів, а мед не містить жиру. Разом вони працюють для спалювання жиру в області живота з дезінтоксикаційним та сечогінним ефектом, необхідним для схуднення.
Використання меду і лимона в косметичних цілях
Однак ці продукти не тільки є природними засобами проти деяких захворювань організму. У поєднанні разом лимон і мед революціонізують світ Росії догляд за красою завдяки корисним чеснотам.
Наприклад, нанесення суміші з 4 столових ложок меду і соку 2 лимонів безпосередньо на волосся перед миттям шампунем особливо корисно для тих, хто страждає від жирного волосся. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям, ця процедура усуває надлишок шкірного сала і призводить до м’якого та блискучого волосся. Ми рекомендуємо залишити суміш на 10-15 хвилин, а потім продовжити класичне миття та ретельно промити.
Завжди змішуючи без води, але тільки один з одним у рівних частинах, лимон і мед можна наносити та масажувати на обличчя, щоб побороти недоліки та забруднення жирної шкіри, такі як вугри та вугри. Крім того, ця маска для обличчя також ідеально підходить для нормальної шкіри, оскільки вона здатна повернути яскравість і тонус, впливаючи на вироблення нових клітин. Щоб досягти цих чудодійних ефектів, просто акуратно нанесіть маску на обличчя і залиште її принаймні на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою. Найкраще виконувати цю процедуру краси ввечері, щоб уникнути ускладнень між проникненням між інгредієнтами та сонячними променями.
Як приготувати медово -лимонний напій
Як уже згадувалося, якщо ви хочете скористатися косметичними якостями лимона і меду, просто змішайте їх разом і нанесіть на уражену ділянку. Те ж саме можна зробити у разі дратівливих укусів комах, які будуть продезінфіковані та вилікувані за короткий час. Якщо, навпаки, ви хочете випити напій, зроблений з цих двох продуктів, просто дотримуйтесь дуже простого рецепта, повного варіантів, щоб задовольнити смаки кожного. Класичний спосіб приготування такий.
Інгредієнти:
- 400 мл води
- 1 лимон (бажано органічного походження)
- 1 чайна ложка меду
Нагрійте воду, не доводячи її до кипіння, але до температури близько 50 ° C, і почніть видавлювати лимон. З’єднайте гарячу воду і лимонний сік, отриманий у чашці, потім додайте мед. Ідеально-пити воду, лимон і мед щоранку натщесерце або двічі на день, в середині ранку та в середині дня. Для постійного ефекту найкраще пити його цілий рік, навіть влітку.
Є й ті, хто вважає за краще готувати цей напій з імбиром, і в цьому випадку останні слід покласти перед іншими інгредієнтами безпосередньо в каструлю разом з водою не менше 5-10 хвилин.
Попередження про вживання меду та лимона
Хоча цей напій часто рекомендують як натуральний засіб, не менш важливо звернути увагу на деякі можливі побічні ефекти. Наприклад, якщо його споживати у надмірних кількостях, лимон може пошкодити зубну емаль, запалитись або подразнити слизову оболонку рота. Якщо ви страждаєте на шлунково -кишкові розлади, завжди краще спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб отримати його відгук.
Щодо меду, однак доцільно дотримуватися зазначених доз, щоб уникнути ризику надмірного підвищення глікемічного індексу.Нарешті, у разі діабету лікар може заборонити вживання суміші навіть лише раз на день.
Для отримання додаткової інформації про мед та лимон відвідайте веб -сайт Humanitas.
