Час Тинтарелли! 5 речей, які потрібно зробити - і 5 категорично не робити - перед тим, як виставити на сонце
Це час, коли ми всі вже уявляємо себе красиво засмаглими і не можемо дочекатися, щоб продемонструвати свої найяскравіші та найяскравіші сукні, щоб продемонструвати бурштинову шкіру, чи не так?
Не поспішайте занадто сильно, однак перед тим, як досягти цього, добре трохи ознайомитися з тими справами, яких слід уникати, і тим, чого слід уникати, перш ніж піддаватися довгоочікуваному сонцю, тому що засмага красива, обпечена / ошпарена / роздратована, немає!
Дотримуйтесь наших порад і не ризикуйте. Сонце добре, якщо ви дотримуєтесь кількох простих правил.
Що робити
Дивись також
Основні моменти: що це таке і коли це робити
1- Позбавтеся від мертвих клітин
Щоб отримати рівномірний, однорідний і стійкий загар, перше, що потрібно зробити, це видалити мертві клітини і звільнити пори епідермісу. Подобається? Скраб, скраб та пілінг.
2 - Візьміть добавку
За кілька тижнів до перебування на сонці ви можете прийняти харчову добавку, що містить специфічні активні інгредієнти, такі як бета -каротин - які запобігають сухості шкіри, зміцнюють бар'єрну функцію та стимулюють засмагу.
3 - Зберігайте спокій
Забудьте правило «все і негайно», негайне надмірне перебування під сонячними променями, а також змушує вас ризикувати хворобливими сонячними опіками, лише чутливо впливає на шкіру, пошкоджує її, і в будь -якому випадку колір, який вилучається так швидко, так само швидко зникає. Розслабтесь і дотримуйтесь часу.
4 - Спочатку нанесіть сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем слід наносити принаймні за півгодини до перебування на сонці. Це тому, що потрібен час, щоб глибоко проникнути в шкіру і краще її захистити. Також не забудьте розкачати його знову після купання.
5 - Зволоження всередині і зовні
Це правило діє завжди, але тим більше до, під час і після перебування на сонці. Пийте багато води, збільшуйте кількість продуктів, багатих на вітаміни та мінеральні солі, пийте трав’яний чай ввечері перед сном і ніколи не забувайте після сонця після сонця. Душ, щоб ваша шкіра та тіло були добре зволоженими, важливо для безпечного, тривалого засмаги, стійкої до лущення.
Що НЕ слід робити
1- Розпиліть духи
Крім того, що він марний, оскільки його потім плутати з ароматом сонцезахисних кремів, алкоголь, що міститься в ньому, будучи світлочутливим, може викликати дерматит або дратівливе роздратування. Те ж саме стосується і дезодорантів на спиртовій основі.
2 - Використовуйте сонцезахисний крем минулого року
Ви вдосконалили половину трубки захисного засобу, який використовувався минулого року? Наша порада - не використовувати її, оскільки її захисна дія від сонячних променів, безумовно, зменшується, якщо не повністю усувається.
3 - Зволожуючий крем слід наносити пізніше!
Навіть якщо у вас виникає спокуса прискорити появу засмаги, використовуючи простий зволожуючий крем замість сонцезахисного крему, відпустіть це! Шкода, завдана сонцем, постійно збільшується, і в найважчих випадках це також призводить до форм меланоми. Не кажучи вже про передчасне старіння шкіри ... Чи варто засмагнути за менший час?
4 - Не голіться
Ми не говоримо, що ви повинні йти на пляж із волоссям на виду, просто не робіть цього за 24 години до того, як ви будете піддаватися впливу сонця. Ризик? Роздратування, свербіж та поява непривабливих червоних крапок.
5 - Уникайте наркотиків
Прийом ліків під час перебування на сонці може викликати неприємні реакції фоточутливості шкіри, такі як темні плями на деяких ділянках обличчя та тіла. Ліками, яких слід уникати, є переважно антибіотики, протизапальні та навіть оральні контрацептиви.
Дивись також:
Засмага приходить з їжею
Захист від сонця для обличчя: як, коли і чому
Сонячна еритема: що це таке, як вона проявляється і що робити (а чого не робити), коли вона у вас є